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ABC lady教你吸收正能量

2013-03-19 10:47 来源:未知 作者: admin


 
???正能量是一种生活态度,它与ABC lady倡导的活出健康美一样,都是乐观积极的生活理念,能把我们引向通往幸福的道路。怎样能够吸收周围的正能量,积极向上地面对生活呢?

  正能量是一种生活态度,它与ABC lady倡导的活出健康美一样,都是乐观积极的生活理念,能把我们引向通往幸福的道路。怎样能够吸收周围的正能量,积极向上地面对生活呢?

ABC lady教你吸收正能量

  第一招:培养一种稳定的兴趣爱好

  做自己感兴趣的事情的时候,会让人感觉身心愉悦,很有成就感,很容易调整出好心态,不知不觉,你就吸收了周围的正能量。

  每个人都有自己感兴趣的事物,找到之后,可以培养成长期稳定的习惯,动静皆宜,可以是购物、运动、下棋、阅读、种植花草等等。

  第二招:保持有规律的运动

  缺乏运动会让人身体欠佳,情绪欠佳,被负能量包围,每周为自己留出固定的运动时间和项目,坚持运动会更加简单。

  女性只要没有心血管疾病,每周都应该保持4次以上的运动,每次运动要超过半个小时。每次运动应该保持心率在110次—120次之间,这才能真正达到锻炼效果。

  第三招:留心那些不经意的美丽

  留心那些不经意的美丽,观察那些不同寻常的事物,捕捉那令人惊艳的一瞥,留心季节的更替。享受生活的每一刻,无论你是走路去上班,吃饭,或者和朋友聊天。你会发现很多平时忽略了的美好事物,它们会让你轻松愉悦,正能量瞬间满格。

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  第四招:ABC亲柔立围卫生巾让你有个好睡眠

  月经期间睡眠不足会引起内分泌失调,免疫力下降,甚至造成精神错乱、肥胖、高血压等,更别说吸收和传递正能量了。

  ABC亲柔立围超长甜睡夜用超极薄卫生巾,独有的蓝芯2迅爽 材料,吸收迅速,导渗完全,纯净棉柔排湿表层,亲肤柔顺,排出湿气更舒适安全,亲柔立围边、夜漏防护堤加上超宽扇尾,三重防护,彻底拦截侧漏和后漏,让你经期拥有深度好睡眠。

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编辑:思斯
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